female health – Yoga als Medizin

In der Gruppe neue Gewohnheiten zu kreieren, oder alte wieder aufleben zu lassen, ist oft leichter als alleine. Das Singen von Mantren, das Üben in Meditation und spezifische Reflexionsfragen lassen mehr Licht auf das Wesentliche in unserem Leben scheinen. Bewusst Zeit in der Natur verbringen, die gemeinsame Yoga-Praxis, ein gemütlicher Spaziergang im Wald, das Reiten auf Pferden und das frisch gekochte Essen voll mir nährenden Inhaltsstoffen werden uns darin unterstützen tiefer zu schauen, als von außen sichtbar ist. Mehr Infos hier.